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[問題]教我如何慢舉!! |
| 房東：kox 發表時間：2008-05-16 |
我想練慢舉@@ 每天練倒立(靠牆)+練超人這動作(練背肌)有用嗎?? 或者有其他可以更快練慢舉的方法!!交交我!!感謝!@! |
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| 1 樓住戶：阿豪 發表時間：2008-05-17 |
到立要先穩喔.... 至少要25秒吧! 不然上去很容易就翻了... |
| 2 樓住戶：ㄚ韋 發表時間：2008-05-17 |
先爬文 之前有拋大ㄉ教學片 |
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